进入梅雨季节，天空连日阴沉，降水连绵不断，时大时小，就如同沪上曾流行的谚语一般：“雨打黄梅头，四十五日无日头”。持续连绵的阴雨、高温潮湿是梅雨季的主要特征，天气也日益闷热。 对于热爱健身的人来说，一天不运动，便觉得难受。尽管还不至于因为天气原因，打乱常规的健身安排，但在梅雨期间这段特殊节气里，选择运动的时间和运动方式也着实有一定的讲究。 进入夏季梅雨季后，，每一个热爱晨跑的体育爱好者最大的感觉就是空气“湿哒哒”的，让人浑身难受。在黄梅天的跑步注意点，特别是在南方，温度高，湿度大，气压低，就算改成…