进入夏季梅雨季后，给人最大的感觉就是空气湿哒哒的，浑身不舒服。特别是在南方，温度高，湿度大，气压低，就算是夜跑都让无数跑者却步。 小编认为，在湿热、高温的雨季，补水、选择跑步时间、控制跑步强度才是健康的关键。 合理跑过梅雨季，能增加人体的热耐受能力，让身体细胞能在气温更高的时段把受损程度降到最低，为夏季健身打下良好基础。 在闷闷的黄梅天里，天气气压比较低，空气相对稀薄，加上空气中湿度上升明显，跑步时，人体出汗后细小的水珠覆盖在人体皮肤表面。 而汗水和空气中密集的水分“遮”住了毛孔，使得人体从空气…

南方湿气重，人们经常会觉得身体沉重、无精打采，因为湿气也在慢慢侵蚀人的身体。湿气还会摧残人的颜值你知道吗？要知道人活一张脸啊！那么，湿气重有哪些信号呢？ 1.痘痘恋上你的脸 无缘无故脸上冒痘痘，而且是有脓包的那种。脸上和头皮都爱出油，洗了又出，出了又洗，没有个消停的时候。皮肤日渐粗糙、暗黄，皮肤长完痘痘，又出斑斑点点，毫不留情损颜值。 2.眼袋黑得像国宝纵使你有一对水灵灵、人见人爱的大眼睛，只要湿气重跟你攀上关系，你的优势随即变成劣势。眼睛下黑得发紫的黑眼圈，下垂硕大的眼袋，霎时把你装扮成国宝大…

一到梅雨季节，不少人的胃口就会变差。每到梅雨天，除了胃口就会比平时减小，就连进餐后胃部胀胀的，大便时就会不成形或者粘滞，人也提不起精神。有些严重的还可能出现胃部隐隐作痛、反酸、恶心，或难以描述的胃部不适以及腹泻等消化不良的症状。 这到底是怎么一回事呢? 其实在梅雨季节，温度高，湿度大。研究显示，最高气温、最低气温和相对湿度都与消化系统疾病的发生呈正相关。因此梅雨季节，容易出现消化不良的症状。 梅雨季影响消化功能的主要因素如下: 1.饮食因素 高湿有利于细菌的滋生繁殖，如果对食物保存不当，就容易滋…

阴雨绵绵的梅雨季又来了，又到了病毒和细菌真菌泛滥猖獗的季节。潮湿闷热的天气不仅让会孩子给到胸闷烦躁，还让孩子极易遭受各种由微生物引发不适。因此，在梅雨季节，要注意预防一下几种疾病： 1.感冒 其实大家口中常说的“感冒”，应该是医学定义里面的“上呼吸道感染”，简称上感，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，而梅雨季，家长要预防的是孩子的反复上呼吸道感染。反复上呼吸道感染是指一年内发生上呼吸道感染的次数频繁，超出正常范围上呼吸道感染的主要病原菌是病毒，病毒也是梅雨季…

据中国天气网报道，按照我国平均雨带进程，6月正值江淮地区的梅雨季节，然而今年的梅雨似乎有点偷懒，与此相反，西南地区的雨却异常“勤快”，是不是也跟副热带高压偏西偏强有关？是什么原因造成副高偏西偏强呢？ 专家这样解释，依照《梅雨监测指标》国家标准，我国江淮流域梅雨区可划分为江南区、长江中下游区和江淮区等三个梅雨监测区域，国家气候中心最新监测结果显示：江南区已于6月19日入梅，较常年（6月8日）偏晚，可以看到长江中下游区和江淮区梅雨入梅时间也较常年偏晚，而三个区域的出梅时间接近常年到偏早。 因此，与常…

俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”可见，身体里的湿气，是最难去除的。 体内湿气重，是诱发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤的主要原因，这些疾病都是与湿邪、痰湿有关。可以说湿气是万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。因此平时的防湿、去湿工作一定要做好，比如在家放置除湿机，还有传统的拔火罐，都是治疗改善湿气的方法。 很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、饮酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间…

夏蚕期是指“立夏”至“立秋”之间。这期间正处于高温、多湿、闷热阶段，有时温度湿度往往超过蚕儿生长发育所能适应的范围，蚕体内酶的活动常受到阻碍，新陈代谢失调，容易引起蚕病的发生。因此，养夏蚕，必须做好以下措施： 一、消毒防病。蚕病是养蚕业的大敌，尤其是春季多次养蚕，发生过蚕病而又忽视了消毒的蚕室蚕具，病源分布广泛，传染性大，比如真菌病中的僵病。因此消毒极为重要。夏季养蚕，要求每养完一批蚕，都要对蚕室蚕具进行消毒，利用德业除湿机控制蚕室湿度，抑制真菌和细菌的滋生，可一定程度上预防细菌病和真菌病。同时…

每年的6、7月份，是天阴有雨的梅雨季，变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。据南京东南大学附属中大医院多位专家介绍，往年每到梅雨季，胃肠病、呼吸道疾病、癣病、关节疼痛等疾病常常高发。 “梅病1”——皮肤病 该院皮肤科主任王飞介绍，梅雨季节螨虫最疯狂，虫咬性皮炎的病人就占到了门诊量的三分之一。专家提醒，螨虫喜湿热怕光，居室要保持通风，空气湿度降到60％以下，螨虫和其他霉菌就难以生存；经常用热毛巾擦拭凉席，也可减少螨虫的危害；天气潮湿，最好不要去一些草丛或者植物茂盛的…

炎热的夏季虽然拥有充足的阳光，但是一遇到难熬的梅雨季，高温闷热的天气还是难免会让屋内的湿气加重。 而厨房里需要时常保持干燥的各种食材配料，在面对如此潮湿闷热的空气时，如何正确防潮防湿的就显得格外的重要。 玻璃罐的妙用 在这样潮湿的梅雨季中，密封性良好的储物罐就是很好的防潮助手。厨房存放的干货或者调料都可以用密封罐单独储放，这样不仅可以防潮不串味，也更加不易发霉。 玻璃通透明亮的质感加上密封性能极佳的硅胶圈橡木盖，能有效隔绝一部分潮湿的空气，打造相对干燥的密封环境，让储藏更加的干燥卫生。 良好的密…

酷热！受西太平洋副热带高压影响，昨天一早，上海气温搭乘火箭急速上升，9时43分，徐家汇站站实况气温33.4℃，郊区气温也都在33℃以上，并触响了今年夏天第一个高温橙色预警。昨天最高气温也直接冲向37℃的酷暑线，成为入夏以来的第三个高温日，也是6月以来的第一个高温日。 据上海中心气象台预报，虽然这几天阳光充足、“热情”高涨，今天最高气温可能仍然高达36℃，但是，申城还处于“非典型”梅雨季之中，28日前后，随着副热带高压南落东退，梅雨带将再度南压至长江中下游地区，申城又将持续一段多阴雨的天气，明天午…