最近的天气，雨一直在下，身处其中，人总觉得闷热还出不来汗，身上总是感觉粘滞不爽。而且，因为潮湿，难得见到太阳，总会感到昏昏沉沉。遇到这样的天气，一定要学会调理自己。医生提醒，黄梅天里要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，导致水湿不化，加重不适。另外啤酒也易“驻湿”，在梅雨天要少喝。 祛湿是关键 雨季感到昏昏沉沉是因为脾胃受湿热之邪所致的。中医认为“脾主运化升清，喜燥恶湿”，就是说脾胃是运化腐熟水谷的，把精微的物质升达全身，这个运化最怕湿邪，梅雨季节最容易“湿邪中阻”，就会出现食…

1、最好经常开窗通风 鉴于现在是雨季，而且暴雨、阵雨繁多，大家需注意经常开窗通风，可使用德业除湿机或开启空调的除湿模式来保持室内环境干燥。 如果实木家具局部十分潮湿，可用吹风机在1尺以外远距离（距离太近时热风会影响家具质量）吹干。 若已经出现霉变情况，可用干净的软布蘸中性清洁剂或家具专用清洁剂擦拭，再抹上专用的家具蜡。也放上一块香皂或装满晒干茶叶的纱布等物品用来吸湿，但效果只是局部的，作用也不会特别明显。 2、消毒杀菌不可忽视 夏季雷雨洪灾季节温度高、湿度大、气压低，室内空气中的化学性污染释放量…