有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。对此有人问女人湿气重吃什么好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 一、注意自己的饮食 体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物，比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。 二、一…

今天就和大家说说湿气的具体危害，停留在身体的哪里会表现出什么样的病症。 头沉并不是头想往下掉，也不是说完全就是头重的感觉，而是感觉像头上裹了毛巾或者是戴顶帽子。主要表现就是头脑还像不太够用了，集中力不集中，有些还感觉看不清或者是听不清，或者是耳朵痒不舒服。 1）清凉油、风油精抹在太阳穴的地方，有一点儿缓解的作用。2）香味：中医认为芳香之气可以开窍化湿，可以醒脾。推荐： ❶省头草（佩兰）、藿香、薄荷做香囊。夏季的时候佩戴香囊，还有一定的防中暑的作用。 ❷还可以把他们三个泡茶喝，每样用2克，然后代茶…