湿气在生活中常见，比如阴雨季节或湖泽之地总是湿气氦氯，但是过盛时也会成为当季的致病因素之一。中医学认为，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。 湿邪属阴邪，性质重浊而钻腻，容易侵袭经络、肌肤和关节等处，也可以由表入里，逗留于脾胃、三焦及其他内脏。外感湿邪多因为经常坐卧于湿地面、气候潮湿、涉水淋雨等引起，常见的症状有身重体倦、关节酸痛、胸闷肮胀、食欲不振、舌苔厚腻，或肢体肿胀、小便不利等症。 很多南方人一到梅…

体内湿气太重了怎么才能看出来？又应该如何治疗才有效果？通常体内湿气都是表现在头部、关节、消化、大小便等多种地方，湿气往往都是需要慢慢调节的，要多运动，让身体里的寒气湿气都出来这样才能还自己一个好的身体，下面就让我们看看具体的方法吧。 体内湿气重的表现： 1、头部。湿气重，最先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服。 2、关节。若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征。因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。 3、消化。湿气…

湿疹是非常讨厌的疾病，很多人不知道自己怎么得的，湿疹是真菌感染吗？湿疹是因为湿气太重吗？ 湿疹是真菌感染吗 不是。湿疹是一种过敏性疾病，与真菌感染没有关系。不过湿疹严重或部位特殊时，可以合并细菌或真菌感染。皮肤的真菌感染可以引起足癣、手癣、体癣、股癣等疾病。湿疹和真菌感染时两种完全不同的疾病。 湿疹是因为湿气太重吗 湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患;临床表现有水疱、渗出等湿的特点;病程即像湿一样重浊粘腻，缠绵难愈。故湿疹与湿气有着密切关系。中医称湿疹为湿疮、浸淫疮，并对不同部位的湿疹进行了形象…

一到夏天，很多小伙伴们觉得，湿气重，凉茶、拔罐、刮痧，齐齐上阵除湿，那么究竟什么是湿气？今天小都就和大家聊聊这个话题。 确切来说应该叫湿邪。在治病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕的就是湿邪。每年农历六月，夏季的最后一个月，中医称之为“长夏”，这时候阳热尚盛，雨水较多，热蒸水腾，潮湿充斥，为一年湿邪最盛的季节。 湿邪有什么特点呢？ 一、湿邪重浊 湿邪是气中重者，很容易困住我们的肌体，湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚，若湿滞经络，流注关节，则关节酸痛沉重、活动不利；若湿流下焦，则…

喝什么茶除湿效果好？由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，喝茶不仅可以养生，还对身体有很多好处。关于喝什么茶除湿效果好？痰湿体质喝什么茶去湿气？ 喝什么茶除湿效果好？ 白扁豆花陈皮茶除痰湿 将白扁豆花和陈皮打成粉状，然后将白扁豆花粉，陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀，每天取10克左右粉末泡水，闷五六分钟后代茶饮。白扁豆花可以除湿，陈皮入肺，脾经，有健脾燥湿，理气化痰的作用，在调理脾胃或配置中成药时被广泛应用，加上利水渗湿，健脾和中的茯苓，除湿效果更佳。需要注意的是，陈皮偏于温燥，所以气虚，燥咳及阴…

“春乏秋困夏打盹”进入夏季之后，天气炎热、湿度比较大，很多人都会出现疲乏困倦的状态，整个人就像棉花一样提不起精神来，尤其是在午后，很多人更感到困乏，想要睡觉，大大降低了工作效率。下面小编就针对夏季犯困给大家推荐几种解乏提神的食物，困了就吃这些准没错。 老犯困多半是暑湿作怪 专家从中医角度解释了天热引起犯困的原因：由于夏天天气比较湿热，是容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气，为“阳邪”，暑气容易损伤人体的津液。一旦发生损伤就容易产生犯困、乏力、气短、汗多等症状。很多时候，这种不适感就是来自“中暑…

湿气会引起很多的疾病，今天小编就给大家说说女士去湿气最好的方法，这些方法你都使用过吗？比如拔罐的效果还是非常不错的，赶紧来瞧瞧吧。 拔罐中医拔罐也能有效的去除寒湿之气，一般建议在三伏天进行拔罐，效果更佳。在拔罐后，皮肤可能会出现一些小问题，比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡，这些都是正常现象，无需担心。 运动运动是人类生活中最重要的一部分，只有运动才能让身体更加的强壮，而且一些疾病也会远离我们。 湿气过重的人更要运动，一般引起湿气的原因是消化不良，饮食不规律，这样久而久之很容易影响身体健…

可以艾灸。湿热体质是指湿热内蕴，表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等，治疗方法以清热利湿为主，而艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转，能达到对湿热的治疗效果。 湿重的化湿为主，艾灸疗法通过补充人体阳气，来调理体质，是很好的方法。阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。做艾灸时有人皮肤上会有水气出现，这就是湿气外排的表现。 湿热体质艾灸有什么好处 1、促进脾胃化湿 脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的。 2、去肺…

湿气重的人，可以注意合理地选择生活当中的一些食物，帮助自己调理，比如大家所熟悉的橘子、橙子或者是柚子，这些水果虽然普通，但是对于湿气过重的人来说，都可以在一定程度上有效地调理。 1.桔子 桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。 2.橙子 橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人…

寒冬季节，人们体内寒气、湿气产生的原因主要可能是经常吃冷冻的食物，还有冬天吃一些反季节的寒凉食物，人们在夏天毛孔粗大的时候频繁使用空调导致的。对冬天出现的这种情况，人们一定要注意多吃一些可以去除湿气的食物。 体内湿气重的饮食注意 寒冬季节体内湿气重，要从饮食上注意调理，那么我们在日常中要吃什么食物比较好呢?首先不吃冷食和油腻、辛辣食物，避免受寒，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，每天早晚饮用一杯亦舒t薏仁茶，内含薏米仁、赤小豆、芡实、槐米、淡竹叶的薏仁茶为佳，可以祛湿健脾、祛除体内湿气。 如果…