很多人都知道，水果当中有很多我们人体所需的营养，吃点水果对我们的身体健康有好处，可水果也不是说全部人都适合吃的。有时候水果吃错了，反而对身体不好。 夏天，是湿气最容易上身的时候，所以，我们主要说一下湿气重的人吃水果要注意什么。 一、湿气重的人不能吃凉性水果 凉性水果如芒果、西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。 夏天潮湿闷热，很多人会有厌食、困乏、舌苔腻黄，大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。 脾主运化,喜燥恶湿…

　　长在水里的食物，并不代表它湿气重 “米饭容易使人生湿”，这个说法一直有网传，就因为这个，想用“红豆薏米粥”祛湿的人，不敢在粥里加大米，怕抵消了祛湿的作用。如果一定要帮“大米生湿”这个说法找依据的话，那就是因为大米是水稻，水稻长在水里，也就有水的“湿性”。这其实很荒唐，稍微了解点中医的人都知道，荷叶，菖蒲等都是中医祛湿的药物，夏天湿重的季节会常用，但它们都生长在水中的，难道它们本身也有“湿性”吗？ 既然相信大米生湿，本身自觉湿重的人就改吃面粉吧，没想到，最近有也有了说法：面粉也生湿。理由是：小…

夏季是一个湿热的季节，很多体内湿气重的人在夏天会更加明显。湿气重会表现出哪些症状，又该如何去湿气呢？ 　舌苔黄腻 体内湿热 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”据宝鸡市人民医院中医科副主任医师李振荣介绍，中医讲，湿属于阴邪，与寒气结合就变成了寒湿，与热邪结合，就变成了湿热，与风邪在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。 一般可以通过自己的舌苔辨别到底是寒湿还是湿热：如果舌苔黄腻，舌质红的是湿热;若是舌苔白腻，舌质淡白色的就是寒湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛…

最近天气转暖，干燥的冬天终于要过去了，北方的朋友不用再涂厚厚的面霜啦！不过身在大深圳，湿气才是身体一年到头的大敌，许多在深圳等沿海城市生活的人都或多或少体内有些湿气，与其拔火罐，不如喝口祛湿茶，又方便又实在。 陈皮普洱 祛湿没商量陈皮普洱大热，是因为其花式饮茶大法俘获了无数小年轻的心。不过可别被颜值和撩人的香气“蛊惑”，忘记了茶叶和陈皮本身的祛湿功效，尤其陈皮性温、辛，有燥湿化痰之功。 这款润元昌牌陈皮普洱茶以勐海地区的普洱茶菁，和优质的新会陈皮为原料制成。香气以陈皮的香气为主，酸酸甜甜的带点熟…

湿气在生活中常见，比如阴雨季节或湖泽之地总是湿气氦氯，但是过盛时也会成为当季的致病因素之一。中医学认为，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。 湿邪属阴邪，性质重浊而钻腻，容易侵袭经络、肌肤和关节等处，也可以由表入里，逗留于脾胃、三焦及其他内脏。外感湿邪多因为经常坐卧于湿地面、气候潮湿、涉水淋雨等引起，常见的症状有身重体倦、关节酸痛、胸闷肮胀、食欲不振、舌苔厚腻，或肢体肿胀、小便不利等症。 很多南方人一到梅…