湿气会引起很多的疾病，今天小编就给大家说说女士去湿气最好的方法，这些方法你都使用过吗？比如拔罐的效果还是非常不错的，赶紧来瞧瞧吧。 拔罐中医拔罐也能有效的去除寒湿之气，一般建议在三伏天进行拔罐，效果更佳。在拔罐后，皮肤可能会出现一些小问题，比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡，这些都是正常现象，无需担心。 运动运动是人类生活中最重要的一部分，只有运动才能让身体更加的强壮，而且一些疾病也会远离我们。 湿气过重的人更要运动，一般引起湿气的原因是消化不良，饮食不规律，这样久而久之很容易影响身体健…

可以艾灸。湿热体质是指湿热内蕴，表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等，治疗方法以清热利湿为主，而艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转，能达到对湿热的治疗效果。 湿重的化湿为主，艾灸疗法通过补充人体阳气，来调理体质，是很好的方法。阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。做艾灸时有人皮肤上会有水气出现，这就是湿气外排的表现。 湿热体质艾灸有什么好处 1、促进脾胃化湿 脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的。 2、去肺…

湿气重的人，可以注意合理地选择生活当中的一些食物，帮助自己调理，比如大家所熟悉的橘子、橙子或者是柚子，这些水果虽然普通，但是对于湿气过重的人来说，都可以在一定程度上有效地调理。 1.桔子 桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。 2.橙子 橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人…

寒冬季节，人们体内寒气、湿气产生的原因主要可能是经常吃冷冻的食物，还有冬天吃一些反季节的寒凉食物，人们在夏天毛孔粗大的时候频繁使用空调导致的。对冬天出现的这种情况，人们一定要注意多吃一些可以去除湿气的食物。 体内湿气重的饮食注意 寒冬季节体内湿气重，要从饮食上注意调理，那么我们在日常中要吃什么食物比较好呢?首先不吃冷食和油腻、辛辣食物，避免受寒，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，每天早晚饮用一杯亦舒t薏仁茶，内含薏米仁、赤小豆、芡实、槐米、淡竹叶的薏仁茶为佳，可以祛湿健脾、祛除体内湿气。 如果…