现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的能力下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 湿气重是由哪些原因引起的呢？ 1、饮食原因导致湿气重 俗话说，“病从口入”，一般体内的一些疾病的发生有大部分都是因为饮食问题造成的，像夏天为了图一时凉爽…

一提到抗衰老问题，很多女性的第一反应是去做美容、塑身。可是因为“它”的存在，让大多数女性的肌肤会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，直接导致女人变成“黄脸婆”，甚至长痤疮，小肚子变大。 而这些看上去不美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾虚了，导致体内湿气重。 便秘、口臭、长斑、脱发、小肚子大……祸起“脾虚湿气重” 脾虚湿气重，加速女人衰老，百病缠身！ 面色蜡黄 脾，气血生化之源，如果脾虚了，血液来源或生成不足，就会出现面色萎黄、唇舌色淡等血虚症状。 皮肤松弛 因为脾主肌肤…

儿子3岁了，最近发现他有点口臭，去看医生说是湿气，湿气重会引起口臭吗？ 许多家长都有这样的困惑，为什么孩子口中总是有股挥之不去的臭味呢？其实，口臭恰恰就是胃肠疾病最敏感的信号。孩子小的时候口臭，大多数家长想到上火。其实专家指出，湿气重也会引起孩子口臭。儿童口臭往往是由于消化体统不完善，不能完全消化食物而导致的体内湿气过重引起的。虽然体湿不是病但是却是引起很多毛病的元凶，如果不重视儿童体湿问题则会导致儿童内分泌失调、脾虚(常常感到疲劳就是脾虚的主要表现)甚至是对五脏六腑的损害。久而久之身体会出现各…

下半身肥胖可能是寒性体质，首先要弄清楚体寒导致的下半身肥胖会出现哪些现象，才能判断自身的体质。 1.身体怕冷，就是因为你体内寒湿太重了，所以导致你很怕冷，血液的温度比正常温度低，血液循环的快慢影响到温度，说明你血液循环缓慢。 2.指甲无月牙，这可以判断你身体内气血不足，而寒湿也是导致气血不足的一个原因。 3.下身偏胖说明你下身的经络淤堵严重，经咯不通畅，而经络的不通畅跟寒湿直接相关。下身好比是身体的排污导管一样，如果下身淤堵严重，体内的湿毒也会淤积在体内，无法排出，这也是为什么现在很多人发胖的原…

湿气较重是会导致疾病的，准妈妈们如果湿气重该怎么办呢？怀疑自己湿气重的准妈妈们快来看看吧。 一、孕妇湿气重怎么调理 1、注意睡眠：湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶，有助于孕妇睡眠。 2、及时就医：由于孕妇的特殊体质，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重的话，应及时就医，在医生指导下服用药物治疗。 3、食疗祛湿：体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。 （1）少吃盐，多健脾：…

1、其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。 2、正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就…

夏天来了湿气反而却越来越重了，这是很多人的感觉，如果你被湿气侵蚀，最大的危害便是这个夏天你总是精神不振、大便溏稀、肠胃不佳等不适现象，所以如何除湿气显得异常重要，下在我们一起来看看夏天怎么除湿气？吃什么除湿气效果好？ 夏天怎么除湿气 夏天又叫暑湿，这个季节人很容易受湿气困扰。身体湿气重，就会出现精神疲乏，肢体倦怠，大便溏稀，肠胃不佳等现象，因此除体湿是预防亚健康的关键，怎么做可以除去身体的湿气呢？不放试试喝汤吧，下面小编就给大家介绍一下，夏天吃什么去湿气。 1、喝汤在夏天喝汤是一种很享受的饮食方…

日常生活中，很多的朋友们体内都有湿气或寒气，但是大多数的朋友们不知道该怎么区分这两者，很多的朋友们容易把湿气当做寒气，其实湿气和寒气是有区别的，今天，小编就给大家盘点一下湿气和寒气的不同之处，下面就和小编一起去看看吧。 寒气和湿气的症状区别 寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。 湿气主要是有蔓延和下注的特性，有四肢无力，身卷，腹泻等等在中医里面都属于阴邪。 　判断寒气重和湿气重 寒气重 如果觉得手脚冰凉，则说明体内阳气不足，有寒气；如果手脚有温热，说明阳气充足，整个人看上去很精神…

虽然夏季的气温是很高的，但是也会经常有降雨的天气，而且降雨的量也是很大的，有时大雨可以连着下好几天，因此人们会经常处在闷热潮湿的环境中，这时候是非常容易受到湿邪之气侵袭的时候，如果受到了侵袭，那么人们会感到食欲不振，四肢无力等，极大阻碍了正常的生活，那么这是怎么回事呢，下面就让我们看看吧。 这些都是因为体内湿气重而产生的。因此，为了更好的除湿养生，不如从饮食入手，在吃米饭的时候加个步骤，放点生姜汁，便能使得问题迎刃而解。那么，到底在吃米饭的时候加点生姜汁有哪些巧妙的好处呢?下面且看小编为大家详细…

吃什么会加重湿气 1、湿气重的人不要吃太凉的事物。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。 2、诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行。 所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理（从中医原理的角…