头痛，喉咙痛，眼睛疼痛，皮肤刺激和隐形眼镜不适都是干燥室内环境的症状。 不幸的是，我们没有足够的能力注意到干燥的气氛，就像我们注意到异常寒冷或温暖一样。 因此，我们通常不会将我们在工作和家中遇到的不适或健康问题与低相对湿度相关联。 室内湿度的理想水平在40-60％相对湿度（％rH）之间，由HEVAC，CIBSE，BSRIA和BRE认可的数字。 健康和安全执行官在1992年的显示屏幕设备规定中，要求雇主保持一定程度的相对湿度，以防止长时间在电脑终端上工作的人的不适和眼睛不适的问题。 然而，通过英国…

长了色斑、痘痘等，很多人都会说因为排毒工作没做好，晚上睡得比较晚，导致肝脏超负荷工作，进而影响排毒。人体肝脏的重要性不亚于心脏，要总是加班加点就会对肝脏健康造成影响。同时夏季气候闷热，易燥、易上火等。不过不用担心，下面小编就介绍下中医推荐的祛火养肝药膳方： 【红枣炒木耳】 材料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。 1.将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用;2.大枣洗净(剖开)备用; 3.姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大…

还记得每次浪漫旅行或者商务考察之前为自己精心挑选的旅行箱包吗？相信买它的时候，你一定花了不少心思，而现在它的命运可能还不如你公文包里那个精致的名片夹。人们总是很在意经常使用或者出现频率较高的东西，也许只有当你再次出行才会想起那个旅行箱包的存在，并开始抱怨它不再像你买的时候那样好看又好用了。虽然旅行箱包的亮相几率不高，可在出行时它却是你随行的“家”，要想每次的旅程都能感受到它最贴心的照顾，其实并不麻烦，只要方法得当，在将它束之高阁之前花一点点时间就足够了。 【清洁】 保养旅行包的第一步当然是清洁工…

每年梅雨季节一到近年来，随着经济飞速发展，很多住宅都配有地下室，例如高层、别墅等。地下室最容易带来困扰的问题就是潮湿、天热的时候还会产生很浓的霉变气味。首先湿度大会腐蚀金属器件，还会导致木质家居生霉腐烂，如果人长期居住在潮湿的环境，会严重影响身体健康。地下室是最容易受潮的地方，尤其在雨季时节，地下室的相对湿度均在80%以上，而且地下室普遍通风不畅，储存于地下室内的物品极易随之受潮霉变,这样，就要使用除湿机，来使空气湿度达到干爽舒适的范围。 阴雨绵绵的天气，往往湿度都很高，大部分在地下室的湿度会非…

有人说住一楼的房子好处多多，而有点人说住在一楼一点也不好。那我们先来分析它的优缺点吧！  优点：  1.进出方便省力，尤其对家里有老人、身体不好、行动不方便的人来说，很适合。 2.而且很多一楼的房子都带院子的，可以有很大的利用空间，比如：种花、养鸟、晒被子、还可以搭个洗 衣槽和洗板，平时有些需要刷刷洗洗的大东西，比如床单、席子什么的比较铺得开！ 3.冬天天气好的时候可以出来晒太阳，夏天晚上可以乘乘晾！还可以放些杂物。 4.夏天比别的楼层阴凉，可以少用空调，平时用电扇就可以了，极热时才偶尔开一下空…

中央气象台今日6时继续发布寒潮黄色预警：受冷空气影响，9日至10日，内蒙古中东部、东北地区、华北东北部及云南中部和南部等地气温将下降6~8℃，局地降温将达10℃以上。北方大部地区有4~6级偏北风，东部和南部海区有7~8级大风。 预计，9~13日，黄河以南大部地区平均气温将比常年同期持续偏低4~6℃，其中，陕西中南部、河南、安徽中北部、湖北中西部等地偏低6~10℃。期间，最低气温0℃线将南压至华南北部，江南中北部最低气温-2~-7℃，陕西南部、河南、湖北北部、安徽北部等地最低气温可达-10~-15…

拔罐是传统中医疗法中的一种，属于非药物性的自然疗法。不仅安全性很高，同时使用起来方便，效果也很不错。不仅是治病救人，就连日常保健也是效果惊人。拔罐之后，患者的身体皮肤颜色就会发生改变。拔罐颜色反映出了患者的身体状况，也有助于医生判断患者的致病原因。 现在很多人喜欢用中医拔罐法养生，其实拔罐后的颜色可以辨别身体疾病哦！你相信吗？下面小编就为大家具体介绍一下！ 现在人们祛湿罐印呈鲜红散点，通常在大面积走罐后出现，并不高出皮肤。如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。（临床中有以走罐寻找此…

喝多了水，喝多少算过量了？电视、杂志、报纸都强调，每天8杯水，为身体排毒。 那么问题来了，这8杯水到底是多少？是与矿泉水瓶容量相当的杯子，还是小茶杯那种杯子？ 每人每天应该摄入至少1200毫升的水，具体的饮水量会因为每个人的体质、所处环境、气候、运动量和工作的不同而有所不同。 不同人由于代谢能力的不同，对水的需求也有差异。这就好像同样是植物，绿萝可以养在水里，而芦荟稍多浇点水就会烂根。 如夏季在户外工作的人，由于出汗较多，饮水量至少应该达到2000-3000毫升；而冬天出汗量少，1200-150…

中医认为，湿气重是水谷精微不能正常转化所形成的病理产物，这种病理产物一经形成，又作为新的致病因素作用于机体，导致脏腑功能失调而引起各种复杂的病理变化。 就其停留的部位而言，湿气多呈弥散状态布散全身，内至脏腑，外到皮肉筋骨，无处不到，致病范围广泛。 1，湿气在内侵犯肝，脾，肺，肾，胃。 湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。 湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就…

夏天以清湿为主，而冬天以健脾益肾为主，季节不同，方法也有所区别。 如何判断自己体内有“湿气”？ 在这种严密的治疗原则下，有了湿气也不用担心，可怕的是，很多人长期被湿气困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿气非常必要： 1.大便不成形，舌苔白厚。（典型症状） 2.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。（典型症状） 3.常常觉得呼吸费力，胸闷！（肺有湿） 4.容易反胃、恶心，消化不良。（胃有湿） 5.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。（湿气蒸腾至头面） 6.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。（…