夏天的时候因为天气的湿热身体很容易进入湿气的，身体进入湿气之后很难发现病因，可是很多器官都会受到影响的，如果不及时的去除湿气对健康的隐患可就大了，如何避免湿气入体也是一门学问哦。 一、选择多吃一些健脾利尿的食物。 夏天的时候蔬菜瓜果是很多的，健脾利尿的食物当然也很丰富，像是苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。 薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、…

  睡前用姜水泡脚可解决手脚冰凉？泡至微微出汗即可，体热的人泡姜水易上火 杨露露(21岁，学生)：“手脚冰凉是我很长时间的困扰了，我妈妈会让我在睡前用热姜水泡脚，据说这样对于改善体质有一定的帮助。” 于宗祥：我看过的病人里面好多女孩都会手脚冰凉，尤其是在冬天，穿多少衣服都没用。这种情况也是需要调肾和内分泌，人的肾不好就容易体现在末端的血循环差上面，也就是导致了手脚冰凉。很多年轻人都喜欢熬夜，熬夜伤肾，另外就是平时压力太大容易伤内分泌，这两个病因一解决一般手脚冰凉的问题也可以解决了。 姜本身就温经…

中医养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法。秋季湿气最易侵入我们身体，从而导致腹内胀痛和食欲不振、拉肚子的现象，久而久之，形成湿邪侵害我们的的身体。 所以立秋之后我们要调养我们的肠胃，不仅对夏季的损耗进行弥补，亦是做好对冬天的准备。 湿邪入体的症状 痰多：伴有咳嗽，痰色白清稀，恶心呕吐，多为痰涎，如痰湿流注四肢，则肢体困重甚者酸痛。 困乏：患者觉得浑身没劲，莫名其妙的觉得累，头脑也昏昏沉沉，从内看来就是脾虚湿浊内生。 口水多：此时体内湿邪已经很重，水湿无法及时排出体内，充斥在脏腑经络。 那么我…

“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。”这是宋代词人贺铸《青玉案》中的景语，也是征收词的点睛之笔，词人用江南梅雨季节的景色为喻，准确传神地写出了天地间到处弥漫着的愁情。 “梅子黄时雨”就是我们现在说的梅雨，是指初夏时期从中国长江流域及南到日本南部一带较长时间的连绵阴雨季节。因时值梅子成熟，故而得名。 广东地处长江以南，梅雨季节比长江流域来得早些。大约在农历2、3月，阴雨连绵和暴雨集中。这样的高湿，使人觉得到处都潮湿闷热，衣物容易发霉，食物容易变质，因此广东人又俗称为“霉雨”，广州人俗称为“返潮”，这…

干衣机通过高温烘干法，加温使衣物中的湿气跑到空气中，使得环境湿度更加高，干了衣服却反而升高了环境湿度引起人体不适。 而除湿机干衣，是将湿气液化成水珠，落入水箱。不但干爽了衣服，更干爽了家，爱护家人健康。 高温烘干易伤衣，特别是真丝、皮草等材质以及浅色衣物不应用高温水洗，更不能用高温烘干法烘干。 在这方面，除湿机干衣，主要是通过抽掉衣服和环境中的湿气，再加上循环暖风（只比环境温度高1-2℃），以达到干衣的效果。 这样的干衣方式，在干衣的同时更能保护衣物。 您应该也遇到过雨天，明明是干的衣服摸上去也…

今夏天气太任性， 一言不合就暴雨， 暴雨迟迟不走，多个地区沦陷！ 门口划船，窗口看海的节奏 水灾对于各地造成重大损失，各个地势较低的乡镇、小区成为重灾区，积水严重，对人民群众造成了十分巨大的经济损失，那么洪水过后，房屋如何补救？小编给大家分享一些补救措施。 房屋如何补救 全屋消毒 洪水退后，应该给房子进行彻底消毒，包括空调、供暖管道和过滤器。在重新使用之前检查并烘干所有电器。在检查被水淹过的房子时，要使用手电筒。还有就是要向有关方面报告毁坏的基础设施线路。 注意事项 1.绝对不能吃在洪水里浸泡过…

湿气是什么？今天就为大家科普一下。你总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;满面油光,毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏腻,马桶总冲不干净;体型肥胖,大腹便便。这就是湿气的一些常见现象。 以上这些信号都与湿邪的特点有关。湿性重浊,所以感受湿邪后,会觉得全身非常沉重,好像被什么东西捆住一样,不清爽。又因湿性趋下,容易侵犯人体下部,故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞,停滞于大肠,则大便总是很黏腻。 【这三个习惯很伤身，容易加重湿气】 1、头发不吹干就睡觉 有很多人洗完澡头发湿漉漉的，也不擦干或者吹干，就直接坐在空…

很多女性朋友体内都有湿毒，尤其是生病过后或者生育过的女性，私处病症往往比较严重。面对湿气大家的第一想法就是拔罐，下面小编教你一个“土方法”，让你有效的排毒祛湿，一身轻松！在这里为大家推荐一个去除女性体内湿毒的好方法——滚鸡蛋去湿毒，帮你将身上湿毒去除干净。 去除女性体内湿毒的好方法 材料：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。（注：有条件的最好用土鸡蛋） 方法：半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取…

蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，在春季蜂蜜是最理想的保健饮品。蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？今天小编给大家罗列了不适合吃蜂蜜的人群，看看你中招了吗？ 吃蜂蜜竟会加重体内湿气！你中招了吗？蜂蜜并非人人皆宜六类人不宜食用 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮…

湿疹和体内湿气重的确有关系，但是，患湿疹却并不全是因为体内湿气重引起的。 湿疹，中医称湿毒疮，是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。其病多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。所以一般是不宜进食偏于热性的食物，以免助热化湿，进而加重病情。从中医角度看，此病主要是风、湿、热三邪合而发病，不全是湿气偏重的原因引起的。 引发湿疹的原因有哪些 1、内分泌紊乱 当人体出现内分泌紊乱的时候，就会导致人体内的环境不稳定，尤其是女性月经期间的月经不调，这时人体的免疫功能相对降低，导致皮肤感染，从而出现湿…