其实一台除湿机花不了多少钱，但是一些老人却坚持不愿意买，他们的理由是，住了一辈子，也就这样过来了，以前没有这个除湿机不也是没有事吗？这些老人想省钱的心情可以理解，但是省钱的方式却不对。因为对于老人而言，除湿机不光是抽掉房间里的一些湿气，更重要的是它能保证老人的健康。 南方的湿冷是由于气候原因所造成的，由于气温低，空气中的水蒸气没有办法蒸发掉，只能停留在空气中。显然，老年人如果在这样的环境下生活的，那么这些水蒸气就会慢慢渗透进老人的关节中去。等到来年春暖花开的时候，很多人老人发现自己得到风湿性关节…

一天三颗枣，青春永不老。红枣是一个好东西，里面有高含量的维生素，能够养颜美容，让肌肤白净透亮。 经常食用红枣好处很多，首先可以增强免疫力，改善身体机能，促进血液循环，且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。 红枣效果这么好，如果搭配一些其他的吃，更有意想不到的结果。 红枣姜茶 红枣中富含维生素，能够增强抵抗力，减少胆结石的发生概率。生姜性温，发汗解表，活血除湿，生姜和红枣搭配在一起能够滋阴补阳，暖宫养胃。 长期体寒的妹纸，平时可以每天都来一杯与花书红枣姜茶，祛除体内的…

“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，古诗中随处可见咏荷的诗句。荷叶做成茶之后是一味良药，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，本文和你具体谈谈 荷叶茶的功效与作用。 荷叶茶作用 消暑利湿、生津止渴、散淤解热 荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。 利尿通便常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。 荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有…

人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理应辩证施术 什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚的区别及症状1、阴虚体质的人常有虚火 又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。 2、阳虚体质的人火力不足所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，是…

水肿，是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。 【病历病机】  （一）风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。 （二）饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。 （三）房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。 【辨证治疗】   （一）阳水主…

每到冬天在南方的我们不禁会觉得这个天气又湿又冷，不想出门。但是呆在家里要是不开空调，也会发现根本在家待不下去。阴冷冷的感觉冷气能从四面八方进入你的身体。钻进被窝，感觉被窝湿漉漉的，好不舒服。而且每次煲汤或屋里晾完衣服家里湿度都超级大。浴室特别容易长霉斑，甚至卧室通风不好处的墙角也有。每天浴室都开窗很久，流失了很多热量，也没感觉干了多少，因为外面下雨时也很潮湿。网上说这种细菌会在空气中飘散，特别容易引起皮肤过敏或过敏性皮炎，危害还不小。有人会说买一台除湿机有用吗？除湿机有什么用？ 除湿机又称为抽湿…

有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。 湿气是如何形成的呢？ 肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。 对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢？那么大量的水湿，也…

近来晓玲女士常出现头脑沉重、身体疲倦等症状。有个周末，晓玲与同事在健康房运动之后，一起到麻辣锅店庆生，再吃了一大碗无限续杯的冰淇淋，原本不舒服的情形更加严重了…… 【症状释因】从中医观点看，晓玲种种不适都因为「阳气郁积在内无法宣发，进而形成寒湿」所致。夏天大家躲在冷气房里图凉爽，造成「阳气未宣发，反而在体表生出寒气」。因为一分寒气，常伴有一分湿气，体内聚集的湿气没有排出去，在体表就会形成皮肤水肿，或皮肤长湿疹、发痒；在关节（筋骨）处则会造成四肢酸痛；在肠胃道则会形成拉肚子及吸收不良的问题，久而久…

保持家中正确的湿度水平对你的健康很重要，而少量的水分可能是有益的，太多可能会危害你的健康。 推荐的相对湿度水平 建议的平均相对湿度在35％和45％之间。 这个范围将为您的家庭提供最佳的舒适度，同时帮助保护您的电器，木制家具和其他物品或材料免受干燥或过度潮湿的破坏性影响。 由于相对湿度水平实际上取决于气候和气温的波动，这里提供了一个平均范围，使其更容易判断。 一个家庭如何处理湿度取决于许多因素，包括设计，施工，蒸汽缓速器和建筑物的气密性。 湿度过高会发生什么？ 当你家的湿度过高时，潮湿的空气会被困…

看到很多朋友说自己有寒湿，湿疹等跟湿气重相关的怪病，总之是体内湿毒不少。但是不知道自己整体是何种体质，也不知道该用何药泡脚才能达到强效祛湿、调整体质的效果，总是反反复复不见好。 今天我们就来说说部分常见体质的舌像，认准体质后对症下药，避免瞎吃瞎喝瞎折腾，做到真正明白轻松地养生，亦叫做养生有道。 湿疹：湿气重的人，会出现各类怪病，湿疹为其一。通常我们会发现，居住在沿海一带或者是西南地区的朋友，会更多有湿疹的情况。这是为何？主要原因是由于这些地方的环境湿气重，加上饮食和生活习惯没平衡好，湿气极易聚集…