秋季过敏：如何战胜季节性过敏症状？（二）

其实在秋天，易过敏人群也不要感到太过恐惧，只要使用一些好的方法秋季过敏也会慢慢远离你。

• 在室内使用空气净化器

在家里使用空气净化器是去除空气中许多潜在过敏原的好方法。它不仅能改善室内空气质量，而且还可以帮助你呼吸更轻松，知道你的空气更纯净。空气净化器将去除多种常见的空气过敏原，包括花粉、霉菌和其他颗粒物质。

• 知道花粉散播最大的时间段

关注你所在地区的花粉传播有助于规划你的生活。例如，如果你发现一个星期六的花粉量会很高，推迟园艺等事情。另外，避免在花粉最高峰时间段外出，通常在早上和下午，并且在那些时候保持你家和汽车的门窗关闭。

• 进屋时脱掉鞋子和外衣

如果你在室外接触到过敏原，你最不想做的就是把它带到你的家里。为了帮助你消除在室内携带它们的可能性，建议你在回家时脱掉外套、鞋子或其他衣物。

• 清洁通风口和更换过滤器

在你打开暖气过冬之前，要确保你更换了过滤器，彻底清洁你的排气口。这样做将有助于消除任何通风剂被困在通风口和过滤器，如果你不清洁这些区域，打开你的暖气系统时可能会导致系统在你的家里传播更多过敏原。

• 清洁床上用品

你的床上用品是吸收尘螨的“磁铁”，尘螨是过敏的常见诱因，你应该把床垫和枕套套在防尘罩里。另外，确保你每周都用热水清洗床上用品。这样做有助于杀死你的被子、床单和枕头里积聚的尘螨。

• 定期打扫你的家

把你家里的灰尘保持在最低限度，不仅让你的家更舒适，而且有助于改善室内空气质量，减少你的过敏症状。如果可能的话，试着在除尘时戴上防尘口罩。

• 药物治疗

根据你的过敏情况的严重程度，你可能想去咨询医生你是不是要吃什么过敏的药物以帮助你的症状得到缓解。你的医生可以分享帮助你控制过敏的方法，包括类固醇喷雾剂、抗组胺药、眼药水、减充血剂、免疫疗法和其他自然疗法。由于药物都是有副作用的，所以最明智的做法是在你采取任何新的措施之前和医生商量你的药到底能不能吃，切记不可盲目吃药。

• 让你的宠物保持卫生

为了保持皮屑和其他宠物相关过敏原的处于最低限度，确保你的毛茸茸的“小朋友”要经常洗澡，这是特别重要的，尤其是你的宠物每天花费大量的时间在户外玩耍那么它带回来的过敏原要比你想象得多得多。此外，避免将垃圾箱或宠物床上用品放在空气通风口附近，因为这可能会让宠物皮屑蔓延到你的家中。如果你可以真的饱受过敏的威胁的话，请尽量让宠物远离你的家具。

• 德业除湿机除湿

如果你对霉菌过敏又是生活在潮湿的气候中，建议你使用德业除湿机来帮助控制你家里的湿度。德业除湿机在保持水分的降低的同时又助于防止霉菌的形成，这最终有助于缓解你身上的过敏症状。

记住这些远离过敏的秘诀，从此以后你就可以享受所有美好的室外活动，而不是做一个行走的“喷嚏精”！远离过敏症状，德业除湿机来帮忙！