一天一杯，排出体内一年湿气！

冬至一过就意味着一年当中最冷的时候到了，在这冻手冻脚的数九寒冬里，很多人容易出现手脚冰凉、困倦、萎靡不振、皮肤暗黄粗糙等。

很多人都认为这是因为天气的缘故，其实不然，这些小毛病在中医上被认为是“湿、热、毒”的表现。

其实，湿热并非夏季专有，像大多数上班族一年四季待在空调屋内，喜欢吃重口味的食物，还喜欢吃冰冷的东西，又不经常运动，无论是哪个季节，其实体内都会有湿气。

湿气是什么？

体内有湿气一般表现在困乏无力，无精打采，怎么睡都不够，全身肌肉关节痛，头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，体重逐年增加，肥胖水肿；偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄，如果你有以上几种情况，那么要警惕了~

有了湿气怎么办？

对照上面的症状，是不是发现自己条条中招？中医研究表明湿热毒的根源在于脾虚，所以想要祛湿热毒，就需要从脾胃入手。

怎么样有效解除湿气？

还有一种方法就是拔火罐除湿气！但是拔火罐不能太频繁，因为容易泄露身体阳气。

给大家介绍一个简单有效的办法，每天早上起来喝一杯倍青春怀姜糖膏冲的姜糖水，仅需1分钟，就可以有效驱赶体内湿毒。