女人脸上出油越多，湿气越严重，知道的越早越好！

脸蛋是现在审美的第一印象，脸蛋漂亮的女生在哪也会受到大家的关爱和吹捧。那一旦精致的容颜上长痘出油，那是不是会非常尴尬呢？

女生夏季脸上出油、长痘痘是体内存有湿气，湿气之所以对女生影响非常大，是因为会造成例如肥胖、脸部发油、长痘等女生不想沾染的外表现象，甚至还会引起下阴瘙痒异味重和妇科疾病等严重的后果。而且女生的体质一般比男生更加柔弱，偏阴寒，有更大的几率会染上湿气，所以女生们要更加注意这点啦！

我们可以通过以下几点来判断自己体内是否存在湿气。

1、小肚子大，在湿气的作用下，使你变得肥胖。严重的会引起水肿，长久不治的话会引起更多的疾病。

2、大便稀，肛门有灼热感，这是湿热的变现，这也是脾虚的重要信号。

3、舌头表面如果有一层厚厚的舌苔，舌头表面呈赤红色这说明你有湿气了。

4、湿气重的人会起痘痘，前胸和后背尤为明显。如果不及时处理，痘痘会演变成痤疮。

5、女人湿气重会导致阴部潮湿，月经不调、白带异味等。男性一般小便浑浊等。

体内湿气严重我们应该如何做呢？

1、首先要多运动。长久不运动，会导致体内多余的水分无法得到释放，脂肪也得不到燃烧，那么自然而然就会造成身材肥胖，甚至是水肿。所以我们每天要做适量的运动，忙里偷闲，做做简单的瑜伽、打打太极也是可以的。祛湿之余还能增强我们的体质。

2、坚持锻炼身体的同时搭配这种方法效果更佳明显，让你快速摆脱湿气的困扰。

3、选择一款除湿机在家里运作，帮助我们去除身边的湿气，还干爽一天，健康身心。